La terapia con luz emitida por diodos (LED) se ha popularizado para tratar acné, mejorar la textura de la piel y atenuar signos de envejecimiento. Pero ¿qué hay de cierto en sus promesas? Esta guía pretende ofrecer una visión científica, basada en estudios clínicos, sobre qué sabemos hasta hoy de su eficacia, sus límites, seguridad y criterios para escoger un buen dispositivo.
¿Qué es la fotobiomodulación con LED?
La fotobiomodulación describe el uso de luz —normalmente de longitudes de onda específicas— para estimular procesos celulares. A diferencia de tratamientos invasivos o térmicos, la LED no produce calor significativo ni daña la piel si se usa correctamente.
A nivel celular, la luz es absorbida por cromóforos (como citocromo c oxidasa en mitocondrias), lo que incrementa la producción de energía celular (ATP), modula la inflamación y favorece procesos regenerativos.
Tipos de luz, efectos y aplicaciones clínicas
1. Luz Azul (≈ 400–470 nm) Evidencia alta
Tiene acción antibacteriana sobre Cutibacterium acnes mediante producción de especies reactivas de oxígeno (ROS). Disminuye la actividad de las glándulas sebáceas. Reduce la inflamación superficial.
Aplicaciones. Acné inflamatorio leve a moderado: reducción de pápulas y pústulas. Pieles con tendencia a brotes o exceso de sebo. En combinación con luz roja mejora la eficacia global en acné.
2. Luz Roja (≈ 620–700 nm) Evidencia alta
Estimula fibroblastos → aumento de colágeno tipo I y III. Modula la inflamación. Mejora el metabolismo celular (ATP). Aumenta la microcirculación local.
Aplicaciones. Fotoenvejecimiento: arrugas finas, pérdida de firmeza, textura irregular. Piel sensible o con rojeces por su efecto antiinflamatorio. Recuperación tras procedimientos estéticos no ablativos.
3. Infrarrojo cercano (NIR, ≈ 780–1200 nm) Evidencia moderada.
Mayor penetración en tejidos: actúa en dermis profunda. Reduce inflamación, edema y favorece reparación tisular. Mejora la elasticidad cutánea gracias al impacto sobre la matriz extracelular.
Aplicaciones. Recuperación post-procedimientos (láser, peeling, microneedling). Complemento para mejorar firmeza y calidad dérmica. Piel madura o debilitada.
4. Luz Verde (≈ 520–560 nm) – Evidencia limitada
Regulación de melanocitos y mejora del tono. Relajación del sistema nervioso.
Aplicaciones. Hiperpigmentación leve. Mejora del brillo de la piel.
5. Luz Amarilla (≈ 570–590 nm) – Evidencia limitada
Acciones calmantes y descongestivas. Estimulación superficial de la microcirculación.
Aplicaciones. Enrojecimiento leve. Piel sensible o irritada.
| Tipo de luz | Evidencia | Efecto principal | Aplicación más sólida |
|---|---|---|---|
| Azul | Alta | Antibacteriana y seborreguladora | Acné inflamatorio |
| Roja | Alta | Estimulación de colágeno y antiinflamatoria | Fotoenvejecimiento |
| NIR | Moderada-Alta | Reparación profunda y reducción de inflamación | Recuperación y firmeza |
| Verde | Baja | Regulación de tono (propuesto) | Manchas leves (limitado) |
| Amarilla | Baja | Calmar y descongestionar | Piel sensible (limitado) |
Evidencia clínica: ¿qué tan efectivos son los tratamientos LED?
- Una revisión sistemática reciente de más de 30 estudios concluye que la terapia LED reduce significativamente las lesiones de acné cuando se emplea azul o azul + rojo, con una diferencia estadísticamente significativa respecto a grupo control.
- Además de acné, otros usos con resultados favorables incluyen rejuvenecimiento cutáneo, mejora en textura, cicatrización tras cirugía menor, reducción de inflamación, etc.
- En términos de seguridad, la mayoría de los efectos adversos documentados son leves y transitorios: eritema, sequedad, descamación o leve irritación. No se han observado efectos graves ni pruebas de inducir daño genético o cáncer en los estudios revisados.
Importante: los resultados no son “milagrosos” — los cambios suelen ser graduales, acumulativos, y dependen de la constancia del tratamiento y de la calidad del dispositivo.
Limitaciones y momentos en los que no es indicada
- No es eficaz —o la evidencia es débil— para acné quístico severo, comedones profundos, o cicatrices muy marcadas.
- Resultados varían según dispositivo: equipos profesionales tienen irradiancia mucho mayor que los de uso doméstico, lo que puede traducirse en mejor eficacia.
- Necesidad de constancia: los efectos dependen de protocolos regulares, no de sesiones ocasionales.
- En algunos casos, uso excesivo o inadecuado puede causar irritación o efectos adversos leves.
Cómo usar una máscara LED de forma segura y eficaz
Para maximizar beneficios y minimizar riesgos:
- Frecuencia y duración recomendadas
- 3–5 sesiones por semana.
- Cada sesión entre 10–20 minutos, según indicaciones del fabricante y tipo de piel.
- Preparación adecuada de la piel
- Limpieza profunda antes de la sesión.
- Evitar cosméticos fotosensibilizantes o irritantes inmediatamente antes.
- Elección del dispositivo con criterios claros
- Que especifique longitudes de onda.
- Idealmente con certificaciones de seguridad / cumplimiento normativo.
- Buena potencia / irradiancia compatible con los parámetros de los estudios.
- Monitoreo y constancia
- Resultados visibles tras varias semanas, no es inmediato (6–12 semanas).
- Registrar cambios: mejorar fotos de “antes/después”, observar tolerancia cutánea.
- Complementar con un buen cuidado dermatológico
- Hidratación, fotoprotección, rutina básica de cuidado.
- En caso de acné severo o piel con problemas — consultar con dermatólogo.
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Según la marca, con un uso constante (≈ 10 min, 3–5 veces por semana) se pueden observar resultados visibles en unas 4 semanas. Adecuada incluso para pieles sensibles —no genera calor ni molestias, y está diseñada para uso regular.
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La terapia LED representa una herramienta válida, segura y con respaldo científico moderado dentro del ámbito de la dermatología estética. No es una solución milagrosa, pero puede ofrecer mejoras reales en acné inflamatorio, textura de la piel y signos de envejecimiento leve-moderado, especialmente si se emplea con constancia, con un buen dispositivo y como parte de una rutina global de cuidado.
Si decides incorporarla, hazlo con expectativas realistas, protocolos adecuados y valoración de la calidad del equipo.
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Referencias bibliográficas y fuentes
- Utilization of light-emitting diodes for skin therapy: Systematic review and meta-analysis. PubMed. PubMed
- The Application of Light Emitting Diode (LED) in Cosmetic Dermatology — revisión de mecanismos y usos clínicos. PubMed. PubMed
- Light-emitting diodes in dermatology: A systematic review of randomized controlled trials. PMC (article on LED skin therapy). PMC
- Effect of Blue Light on Acne Vulgaris: A Systematic Review. MDPI Sensors. MDPI
- Beneficios y mecanismos de acción de la fotobiomodulación. Fotobiomodulación.org. Fotobiomodulación
- Seguridad y eficacia de la terapia con LED de baja densidad tras cirugía cutánea. MEDICINA ESTÉTICA, 2024. seme.org
Cristina Carrillo. Tu farmacéutica a un "clic" 